香港娱乐新闻视频上班族怎样能增强免疫力？蛋

春节事后，上班族还没来得及从放假的闲适中抽离出来就要投入繁重的事情中。2月份转变莫测的气候，加上过节时期不纪律糊口、事情压力大等等因素影响，免疫力降落的环境很常见。

一、免疫力降落的体现

（1）伤风发热。病毒一直都在人体四周勾当，比及免疫力低下就会趁虚而入，引起伤风；

（2）胃肠炎。我们吃进去的食品有大巨细小差别的细菌，正常环境下，这些细菌和人体可以或许维持均衡，调和相处。可是免疫力低下，均衡就会被打破，容易激发胃肠炎；

（3）过敏。假如你有一段时间常常过敏，到医院内里，大夫常常会问你是不是身体欠好？是不是着凉？然后除了一些抗过敏药之外，有时辰还会开一些维生素C等等有助于提高免疫力的营养增补剂。免疫力降落，就会增长过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等等过敏性疾病的爆发概率。

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二、若何提高免疫力

（1）多运动，熬炼是提高免疫力最有用的要领之一；

（2）多增补维生素，维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素等等都有助于提高免疫力；

（3）增补卵白质。卵白质是合成抗体的原料，摄入足够的卵白质可以或许维持抗体数目，提高免疫力。可是过年时代大鱼大肉吃多了，囤了一堆肉，不想再吃肉类怎么办？可以试试用卵白粉来增补卵白质。卵白粉哪个牌子好？

这里推荐一款卵白质含量高，脂肪含量低的卵白粉，汤臣倍健卵白粉。

汤臣倍健卵白粉卵白质含量高达80%，消化率在90%以上，操纵率可以到达85%以上，而脂肪含量只有3%，营养富厚好接收。

汤臣倍健卵白粉采纳大豆卵白和乳清卵白双卵白配方，可以或许平衡提供8种人体必须氨基酸，营养价值更高。汤臣倍健卵白粉内里的大豆卵白是东北非转基因大豆卵白，不含转基因身分吃起来越发安心；而乳清卵白入口自新西兰和澳大利亚，从牛奶中提取，绿色纯净。

汤臣倍健卵白粉，天天只需要用温水冲泡一勺子，增补卵白质，提高免疫力。

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